FLASH ITALIA – E’ TORNATA L’ORA SOLARE, LANCETTE INDIETRO DALLE 3; LUCE NATURALE E ATTIVITA’ FISICA CONTRO ‘EFFETTI COLLATERALI’
E’ tornata l’ora solare: dalle 3 le lancette dell’orologio dovranno essere state spostate indietro di un’ora. Passaggio che può provocare anche stanchezza, malinconia, insonnia, ansia o depressione a causa di una confusione dell’orologio biologico: per contrastarli gli esperti consigliano esposizione alla luce naturale al mattino e un po’ di attività fisica.
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